テスト一週間前の意気込みと息抜き

リラクゼーションスペースはこんなカラー

ゆったりとくつろぐときの色彩

ずっと張り詰めた気持ちでいるより適度な息抜きをしてから試験に臨んだほうが、より効果的に試験を受けられます。いよいよ当日近くなったら、一度は自分が大好きな空間で心の底からリラックスしたいものです。

人によってゆったり、ゆっくり出来る場所はそれぞれだと思いますが、私は試験の２日前に、自分を労わるつもりで、アロマを使ったリフレクソロジーのサロンに行ってきました。

個人経営の、居心地がよく寝ながら施術を受けられるサロンです。店内は、麻の壁紙を張った天井と、深みのあるオレンジ色の内装材。身体の芯からリゾート気分に浸れそうな素敵な空間です。

リラックスできるカラーの特徴

麻が天井に使われることによって、茶色の特徴である、暖かさや落ち着きが感じられます。茶色は、栄養の吸収を促す色でもあります。アロマを身体にすり込んでもらい、マッサージを受けるとき、その効果を発揮しますね。オレンジはスパイスカラーですが、茶色に近いような深みのある色の場合、やはり大地のありがたさや、太陽の恵みといったものを連想させます。

他にも、森林を連想させる緑などが、人気のリラクゼーションカラーです。森林浴をしたときに脳が落ち着くのは、フィトンチッドという木の成分ですが、緑の色自体に自律神経を休める力があるのです。この特性は、手術室にアイレストグリーンという、眼を休める色が使われることにも現れています。

もし、リラクゼーションスペースに出かける時間がなかったら･･･ご自宅での入浴の時、グリーン系のタオルでスチームタオルをつくり、眼を休めてあげるのもよいでしょう。試験の本番が近づいてきたら、自分に色のごほうびをあげてくださいね。